湿布もカユクなる

分かってたはずなんですが、すっかり忘れてました。
このこと

半日ごとに貼り変えてるとゆーても、結局のとこ毎日ずっと貼りっぱなし。
しかも場所も変えることなく（というより変えようが無い）。病院行くよりも前に自分が貼ったのも含めて3日以上が経過してるんで、やっぱりなぁ。です。

んーとー。なんか解決策ないでしょか？


湿布貼らないはダメですよぉ。


今のところそれでも大丈夫。のレベルには戻ってないようなので。

鎮痛剤と書いて

痛み止め。というか頭痛薬というか。

最近似たようなネタ続き（というかそれしか出来事が無い）なんですが、これもその関連。
最初に病院に行った日に、１日３回服用で、鎮痛剤＆胃薬セットが処方されました。しかも１週間分！頓服程度に処方されるならともかく、常用としては多くない？と思ったりしてます。

正直最初からそこまで痛くはない（痛み止めで抑えるほどではない）んだけどなぁ。と思うのでつい忘れそうモード（すでに２回は抜かした）になりながら、服用中。

よく考えたら湿布だって、外部から痛みを取るためのもので、こんなに薬に囲まれていいのかどうか。ちょっと心配になったりもします。

実際、足の痛みは普通にしていたら、ほとんど感じることはなくなったんだけど、これがどんな理由で痛くないのかがわからない。飲み薬なのか湿布なのか治ってるのか…

治っただけならいいのですが、完全にそうでもないような（ということは時には起こる）感じなので、んー悩むところです。


薬苦手だ。。。

タグ：鎮痛剤

お菓子の功罪

足を痛めたのは月曜日。そのちょっと前に別のお店で、他のものと一緒にお菓子も買い込んでしまいました。
して、痛い思いをしたのがその後。こういう時って自分に甘くなってしまうタイプなので、結局お菓子に手が…(苦笑)
２個しか買っていなかったので、月・火で食べきったわけですが、昨夜の体重は


なんと１キロ以上増えてました(滝汗)


いくら３～４日計ってなかったったって、いくらなんでも
かなりショック


お菓子そのものが（人にもよるのでしょうけど）ストレスの解消にもなるけど、それが今度は違うストレスの原因にもなったりして（苦笑）
振り出しに戻ったわけではないけれど、ちょっと逆戻りしたダイエット。今日からリスタート。

今年の目標値に向けて努力します。

タグ：体重 ダイエット

ヤな音のその後

朝起きてみると、昨日よりは、ちょっとましな感じの右足。

とは言っても、普通に歩くのは多少無理があるようで、つい右足をかばってます。
そして、動きを間違うと、


イターーーーーーーー！(>_<)


友人などからいろいろなご意見も頂いた結果、何も無いことを願って病院には行くことにしました。

そーしてその結果は、

なんだか微妙なもの。


１．捻挫のポイント５ヶ所。どこも痛くない。
２．押すと痛いのは骨の部分。
３．ところが痛めた右足のレントゲン。骨折・ヒビなし。
４．ということで、痛めていない左足も改めてレントゲン。

で、左右を見比べた結果は……


軟骨の部分を損傷（靭帯も軽度に損傷してるんですって）。

という診断になりました。
左右を見比べると、成長線（骨にも残るんだそうです）の先が右だけ黒くなってて、それが軟骨の損傷を表してるらしいです。
とりあえずギブスまでは不要でしょう。
ということで湿布＋サポーターで２週間ほど。だそうです。ちなみにサポーター付きのほうが歩くのは随分楽です。でもちょっと運転はしづらいし、足はやっぱり向けることの出来ない方向もあるし、しばらくは我慢ってことみたいです。

ま・でも軽症のほうだと思うし、よかったよかった。です。

日にち薬スタートです（笑）

タグ：軟骨損傷 足首 サポーター 湿布

ヤな音した(＠_＠;)

卵を買いに自販機へ（アトピー以来卵だけは贅沢中）
さて、帰ろうと思った次の瞬間。

ぐきっ
とか
ぺきっ
とか
ぴしっ
とかいう感じの
なんともいえない音と一緒に、体が吹っ飛ぶかと思いました。
卵死守のため転ばずには済みましたが。

えーと、1分くらいでしょうか。歩けませんでした。つかその場から1歩も動けず。

最初何が起こったのかわかってなかったんだけど、たった1段しかない段を踏み外したようです。

とりあえずしばらく足首を押さえてたら動けるようになったので、ゆーっくり運転して帰りましたが（よりによって右足）、帰って観察すると外くるぶしの下側。右のほうが“ぷっくり”

これって…

なんでもないよね。

一応おまじないに湿布貼ってみました。

今のところ、足は特定のポジション以外に不用意に動かすことは、痛いので自己規制中。


おまじない。もう少ししておこう。むにゃむにゃ。

病院の待ち時間は長いから

今年はアトピーの勝利に終わったようで、結局病院行きを選択してから２週間。
世の中にはよくある話しで、再診に行ってきました。
もっとも今回は、かなり症状が落ち着いてるのが自分でも分かっていたので、努力して“次の診察は症状が悪くなれば”。を勝ち取ってきました
そして現在アトピーでかかっている病院は、待ち時間の長さでは全国どこも一緒だろうと思う総合病院。今日は予約診察でしたが、それでも待ち時間があるのは分かりきっているので、持っていった時間消費の道具は、昨日友人から借りたもやしもん この漫画の存在を知ったのは、のだめカンタービレで。この中に出てきた菌たちが、なんともいえず可愛くて（可愛い種類ではなかったんだけど）気になってたら、実は友人が持ってることが判明して昨日借りてきました。
どっちもリンク入れようと検索したら、ウィキペディアでもしっかり項目があってびっくり（笑）
でも もやしもんめっちゃ面白いです。
病院の待合で、ダメだ～～～と思いながら笑うこと数回。
まぁいいのよ。もう合うことなんて無いだろう人たちなんだから（笑）
結局１巻読み終わるまでに、診察も会計も終了しちゃったんだけど、最後まで読ませて～の気分でした。ほんと楽しいです。ちょっと人にもお勧めしたい気分。

今日の診察予約は昼前だったのですが、思ったよりも早めの時間で終わったので、昼食はコンビニおにぎりではなく、病院近くのスーパーで食べることに。仕事抜けて病院行くのはやっぱり時間勝負です。
家からそう近い場所でもないので（車で２～３０分くらい）滅多に行くお店でもなく、うろ覚えの記憶でしたが、思っていた通りパン屋さんに、一緒に食べることの出来るスペースがちゃんとありました。こういうスペースは人口の多いところでは、当たり前のようなところですが、田舎の田舎ではめずらしいんですよ。
よかった♪ということで、パンと飲み物でも。と思ったのですが、店頭まで行くとランチプレートがあるようで、ホットサンドとサラダ・飲み物で５００円のポスターが。ちなみに飲み物は２００円か２５０円で、２５０円のものを選ぶと５５０円になるようでした。で、単価から考えて、さほどの期待はしてなかったのですが…

出てきたのが、上の写真のプレート。ちなみにパンは良くあるデニッシュ系（ボロニヤとか有名ですよね。あの感じです）の６枚切りパン２枚分。中の具材も、ハム・チーズ・トマト・たまごサラダ・レタス。と結構充実。

サンドイッチの断面アップにしてみました
値段から考えると、かなり上出来だと思うんですかいかがでしょう？ファーストフードのバリューセットとなら、こっちを選びたい私。
ちなみに、普通に売ってるパンを買って、食べることも出来ます。次に行くことがあるのかどうかは、場所からするとかなり謎の場所にありますが、会社の近くのスーパーにもこういうのあればいいのに。と思うスペースでした。

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歯の掃除

本当に久しぶりに歯の掃除をしてもらいました。前回行ったのは３･４年前かも。
普段行ってる歯医者さんは半年ほど経つと連絡をくれるのですが、最後に行った年がとても仕事が忙しい年で、予約したもののすっかり忘れてしまってて、そのまま行けなくなってました（一度行かないと予約が面倒になってしまって…ダメですね）。

２回通ってお掃除は終了。前から気になっていた歯石がとれたので、歯磨きも快適になりそうです。今回歯科衛生士さんが変わっていたせいか、今まで言われたことのなかったフロスを進められました。恐ろしくひどいというレベルではないのですが、顎の骨と歯のバランスが悪いのでちょっと重なり気味の歯があります。それは自分でもずっと気になっていたのですが、そういった部分をカバーするのに「出来れば使ってみてください」とのこと。近々買ってみようと思います。

でもって次回からは虫歯治療（涙）だそうです。自分の虫歯を見せてもらえるのですが、確かに虫歯と言えば虫歯。でも薄っすらと茶色く変色している程度で、これをどう治療していくのかがなぞです。
もう何年も縁がなかったことなので、虫歯と言えば削る・銀色のものを詰める。という方法しか知らないのですが、これをするとすれば、虫歯であるものの何倍も削って（だって１ミリ以下を削って、そんなに薄く詰めてもすぐ取れるだろうと思うので）かえって次の虫歯を招きそうな気持ちがします。
もちろんそのままの放置がいいとも思えないのですが、出来るだけ削りたくもないし、削る詰める＝そこからまたすぐに虫歯。という悪循環は避けたいところ（子供のときはこのパターンでしたから）。何か新しい有効な治療法でも今はあるのかなぁ？次回の診療のときは先に先生に聞いてみようと思います。

コンタクトレンズ

何年振りかでコンタクトを買いました。今回は今までの反省を元に１ｄａｙタイプ。
眼鏡やコンタクトは常になくても生活出来るのと、過去に角膜を傷つけたことがあって遠ざかってたんだけど、やっぱり眼鏡だけというのも不便。
ということで購入♪初めて行く眼科だったので最初に問診表を書いたのですが、コンタクトの使用歴有りって書くと「今コンタクト入ってる？」って聞かれました。もう覚えてないので控えめに申告しましたが、実質５年位ブランクが(^_^;)
一度使い始めると、ずっと使うイメージなのかな(笑)

久々に入れた感想は

きれいに周りが見えるのに軽い！

やっぱり眼鏡って それだけで重いものなのかな。眼鏡＝頭痛の理由が分かった気がします。

一箱30枚。毎日は使わないので、どのくらいで使いきるかなぁ。ちょっと楽しみ。

んーー。ちょっとだけ期待

アレルギーに関する記事を発見。

今年は、数年ぶりにアレルギー（というよりアトピーか）の暴走を許してるので、内容に興味が出るのは必然だったりします。 
アレルギーのたんぱく質特定(毎日新聞より）
もっとも、何かが特定されたからといって、アトピーなんぞと名づけられたものに対してまで有効なのかどうかは、素人では分かる由もないのですが。
しかも、私の場合いろんな意味でのアトピーとでも言えばいいのか、アレルギーの原因となる除去すべき対象が特定されていないので、それだと無意味ということだってありえないわけではなく。
仮に対象が特定されていたとしても、これが見つかったくらいですぐに新薬がどうこうという話にはならないはずだし、たんぱく質はもちろんカルシウムまで係わってくると、単純に除去だけでどうにかなるものでもない気持ちがします。このあたりは、当然というべきなのか、ニュースの中でも研究者の方がちゃんと述べてましたしね。
つまるところ、いろんな意味で冷静に見ましょう というのが一番かな。

それでもやっぱり気になります(苦笑)今年のアトピーは、結構酷いレベルだし、長引いてますから。
久しぶりに病院に行くべき？でも、そうすると仕事休むか、抜けるか、早退か。どれも言いづらいしなぁ。首から上にしか出てない分、分かってもらいやすいとは思うんだけど、お正月明けまでは待つことにします。

喉もと過ぎればなんとやら

はい。全くもってタイトルの通りの行動をする私です。

昨日、書いたとおりで物理的に処置してもらいました。
おかげで今日は随分と楽。尤もまだまだの調子なので明日もう一度行くことにはしていますが。

ちょっとしたことがあって、夏に不調だったときの日記をたまたま読み返しました。
なんとなく分かってはいたのですが、まるで同じことを書いてて、しかもその時は胃の不調の原因を先生に指摘されていました。
そっか。それで今回胃に来たときに、もうダメだって実感したのかぁ。と思う反面、今回のほうが不調のレベルは上だったので、なんで毎回そこまで放置できるんだか。
と半分自分にあきれています(笑)

さすがに昨日は帰った後何もせず“くったり”眠ってしまったのですが、その分回復速度は早かったようで、胃の調子も随分戻ったみたいです。とりあえず今日の昼ごはんあたりからは、ほぼ通常通りに食べてます。
これで不健康なダイエットの見本食生活からは脱却♪ったって１・２日しかこんな食生活はしていません。

とりあえず、肩はまだパンパンなの間違いないですが、二の腕と肘のあたりが痛くて痛くて、ずぅーーっと自分でも押したり揉んでたりしたのが無くなりました。

さて、次に肩こりが酷くて…という日記を書くのはいつのことでしょうか？
多分書くはずです。なんたって喉元過ぎればなんとやらですから。